Yoga hat für jeden Menschen eine individuelle Bedeutung. Nur mit deinen Erfahrungen und deinen Gefühlen kannst du Yoga für dich gestalten und definieren. Je nach Lebensabschnitt kann deine Praxis einen anderen Schwerpunkt, eine andere Bedeutung bekommen. Das ist das Wunderschöne am Yoga – es ist eine Reise durch das Leben, man findet immer etwas Neues und es wird nie langweilig.

Aber festzuhalten ist:
Yoga ist eine Wissenschaft und Praxis des Bewusstseins. UND Yoga ist viel mehr als Asanas/Körperhaltungen, die wir insbesondere durch Social Media präsentiert bekommen. Asanas sind nur ein kleiner Teil vom Yoga, aber dennoch ein toller Einstieg und für viele der erste Zugang zum Yoga.
Yoga bedeutet „Einheit“ und kommt von dem Sanskrit Wort „Yuj“, was „verbinden“ heißt. Auf einem spirituellen Level bedeutet diese „Einheit“ das Verbinden von dem individuellen Bewusstsein mit dem universellen Bewusstsein. Es geht immer um das Verbinden, die Harmonie - Wir alle sind Teil des Ganzen, der Einheit. Alles hat eine Verbindung, einen Zusammenhang...Gleichzeitig braucht Verbindung die Qualitäten des Loslassens, der Hingabe, der Freiheit.
Auf einer körperlichen Ebene bedeutet Yoga den Körper, Geist und Gefühle in Harmonie zu bringen.